髌骨骨折后肌肉萎缩怎么锻炼

一般来说，髌骨骨折会导致肌肉萎缩。髌骨骨折后，通常患者的下肢特别是膝关节无法正常活动，长期处于这种状态就可能局部肌肉萎缩，这是正常的生理现象。患者骨折逐渐恢复后，通过在医生的指导下进行膝关节伸直、弯曲等活动的功能康复锻炼有助于缓解相关症状，从而有利于身体的恢复。患者无需过度担心，此外，锻炼期间，患者应当定期到医院复查，帮助了解恢复情况。

通常情况下，髌骨骨折肌肉萎缩一般7-8周可以恢复。髌骨骨折后，患者的股四头肌会出现废用性肌肉萎缩，肌力降低，其周径可能会比健侧缩短2-3cm，这是一种循序渐进、持之以恒的原则，通过积极的功能锻炼来恢复。由于髌骨骨折的愈合周期是7-8周，在骨折痊愈后，患者可以逐渐恢复功能锻炼，正常情况下至少要6-1年的时间，才能完全恢复到骨折前的水平。

通常情况下，髌骨骨折肌肉萎缩应尽早进行功能锻炼。如果髌骨骨折已行合理内外固定，但是没有愈合，此时需要进行功能锻炼，但是要注意循序渐进，可进行挺腿、屈伸膝关节等锻炼。如果骨折已基本愈合，可采用负重下蹲或慢跑增加活动强度，可减少或预防肌肉萎缩。治疗期间要注意居住环境要保持通风和干燥，避免居住在寒冷、潮湿的环境中，以免风寒湿邪入侵，导致身体虚弱，增加感染的风险。

一般情况下，髌骨骨折手术后肌肉发生萎缩，可以通过以下几种方法进行处理：第一、尽早进行膝关节锻炼，在骨痂形成后或者伤口愈合后尽早进行膝关节的锻炼，膝关节锻炼可以促进肌肉的活动和促进局部血液循环从而促进大腿肌肉的恢复。第二、尽早离床活动，直腿行走，既保证髌骨顺利愈合，又可以使下肢肌肉得到应力训练，从而使肌肉萎缩得到改善。第三、补充营养物质，体内营养物质补充充足后可以为肌肉的恢复提供物质基础。

髌骨骨折大腿肌肉萎缩能治好髌骨骨折可能需要8到12周左右的时间恢复，出现大腿的萎缩，是平时缺乏活动引起的废用性萎缩，是可以康复训练以及针灸治疗，进行康复训练，力量训练，关节活动性的训练，以及步行训练，恢复下肢活动功能。

问题分析：保守治疗需要卧床的时间较长，高龄老人卧床并发症较多，请上传X线片，意见建议：部分粗隆间骨折可以使用局麻下闭合复位空心钉内固定术，手术时间短，3枚螺钉固定，出血少，可以早期翻身下地，我们做手术最大的年龄也有九十多岁的 衍、无意义回复，将会被通报！

增加平时的运动但是不要以剧烈的运动为主，因为这样可能会伤害刚刚恢复的髌骨，所以可以做一些轻柔的运动比如散散步，踢踢腿，这些比较柔和的运动都可以帮改善髌髌骨局部肌肉萎缩的这种现象。平时可以热敷萎缩后的肌肉，也可以多多进行按摩萎缩的肌肉这样可以使肌肉恢复以前的感知从而解决肌肉萎缩的这种现象，也可以到一些卫生所去考一下磁疗灯可以活血化瘀促进肌肉的正常运作。

问题分析：你好，髌骨骨折后可以恢复正常的，大腿肌肉萎缩主要是缺少锻炼引起的，一般锻炼两月左右可以恢复的。意见建议：正常情况下骨折应该基本愈合，而患肢的肌萎缩与缺乏锻炼有关。这种情况应该给予积极的锻炼，比如坐在床边,小腿从屈曲慢慢伸直，脚踝处可以绑一定重量的沙袋，这种方法主要是锻炼股四头肌的力量。或是手扶桌子或者树，努力下蹲，这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。另外，锻炼要注意循序渐进，持之以恒，同时您可以配合理疗、针灸等方法做为辅助治疗，这样更有益于改善循环、疏通筋络，从而益于伤情的康复。

人体下肢的肌肉要是有一个星期不运动，只是躺在床上就会出现明显的萎缩，会出现萎缩就是因为在髌骨骨折后并没有进行康复训练，即使是在膝关节制动的时候也应该通过活动踝关节训练，收缩股四头肌训练等练习，来强化膝关节周围的肌肉，平时要清淡饮食，多吃有营养的食物。

这种废用性肌肉萎缩通过正规系统功能锻炼可以慢慢恢复。