哺乳期容易饿吃点什么

怀孕初期容易饿主要是胎儿所需的营养比较多导致的。妊娠初期会出现早孕反应，在早孕反应消失后，女性可能会经常感到饥饿，因为子宫中的胎儿不断发育，对营养的需求不断增长，因此孕妇所食用的食物中的大多数营养都会经由胎盘输送到胎儿体内。因此怀孕初期容易饿可能是胎儿所需的营养比较多导致的，孕妇应该少食多餐，及时补充营养。

怀孕初期容易饿是正常的。怀孕了很多人胃口发生显著变化，比如有的胃口变好，有的胃口变差。但是当有的人胃口变好的时候，容易变饿。特别是在怀孕初期的时候，遇到这种状况，孕妈们可以少食多餐。多吃水果，然后可以吃点零食等东西。一般情况下，饥饿的状况会改善。但是也要注意最好查个血糖、甲状腺的功能，看看是否存在着有妊娠期糖尿病或者是甲状腺功能亢进的情况。

容易产生饥饿感，甲亢的患者体内大量的甲状腺激素，使得体内的新陈代谢过于旺盛，碳水化合物，蛋白质，脂肪消耗过多，大量的热量也迅速丢失，造成细胞内物质消耗过多，使细胞处于饥饿状态，从而刺激食欲，食量大增。

一般情况下，晚上容易饿可能是肠易激综合征、十二指肠溃疡等原因导致的。具体内容如下：1.肠易激综合征：晚上容易饿可能是肠易激综合征导致的，患有此病的患者就容易出现肠道蠕动亢进的情况，从而更容易出现饥饿的情况。2.十二指肠溃疡：如果患者患有十二指肠溃疡，在夜晚的时候，患者的胃酸分泌会比较旺盛，从而更容易消化食物，导致晚上容易饿。

一般情况下，经常出现饥饿感，主要是由于运动量过大，能量消耗过大，比如说，体力劳动者、脑力劳动、运动员等。大概是由于生长、妊娠，需要大量的精力。还有就是患有甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病，会造成身体比较虚弱、易疲劳等症状。需要到正规的医疗机构进行甲状腺功能检测、胰岛素素检测、B超等检测。也有可能是由于胃肠蠕动加快，胃酸分泌增多，从而促进了肠胃的正常吸收，如果是胃酸分泌过多，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如氢氧化铝片、法莫替丁散、奥美拉唑肠溶片等。

容易饿的快与运动量大、消化功能失调、糖尿病、甲亢等因素有关,如果摄入的主食较少,经常吃新鲜的蔬菜、水果、喝奶,消化的比较快,人体总是出现饥饿。建议去医院做一个局部的检测，确诊以后可以对症治疗。第3种，若饿得快且进食量较大，但是出现身体消瘦的现象，考虑存在糖尿病。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

下午容易饿首先要考虑胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等消化系统的疾病。消化系统的病人由于肠胃黏膜损伤，导致消化能力降低，营养成分难以被吸收，可以口服法莫替丁等抑制剂，多休息，多吃一些清淡的食物。其次是肝脏功能的检查，肝脏功能不正常的话，很可能会出现饥饿感。第三要看是不是有什么不正常的情况，可以做个血糖检查，看看有没有低血糖。

孕早期容易饿的情况如下：在怀孕后由于胎儿所需要的营养过大，而母体需要摄入到更多的食物来补充营养。还有一种可能是由于孕激素的作用下，导致孕妇胃口大开，也有可能是由于孕吐所导致肠胃空空，所以需要更多的食物，但是孕妇在怀孕期间也要尽量少吃生冷辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜和五谷杂粮等，最好少食多餐。

早孕就是怀孕早期，孕妇可能会出现一系列的早孕反应，要按时产检，做好日常调理。早孕也就是早期妊娠，通常是指从开始怀孕到怀孕13周末期，早孕期还可能会出现尿频、乳房胀痛、食欲缺乏、晨起呕吐、乏力等反应。胎儿的生长发育会增加机体需要量，容易饿。怀孕期间要注意休息，避免剧烈运动，适当增加营养，饮食要多样化，粗细搭配，同时要保证蛋白质的摄入，孕期要严格按照规定进行产检。

一般情况下，如果经常肚子饿，首先要排除一下相关的疾病，比如糖尿病、甲状腺功能亢进或者是消化系统紊乱。这些疾病就会存在吃的比较多并且比较容易饿的现象。如果同时伴随饮水较多，尿量多或者小便频繁，形体消瘦，需要警惕糖尿病的可能性，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治，不利于身体恢复。