问题分析:轻微植物神经紊乱的患者可以自愈,但是需要3个月至半年以上的自我状态调整。调整期间除保持良好心态,不能急躁易怒外,还应当及时调整患者生活状态和饮食结构,培养健康的饮食习惯,合理平衡膳食,参加户外运动的同时应当避免过于劳累。当患者遇到心情沮丧时,及时寻求亲朋好友或神经内科的医生帮助,获得心理上的安慰,以帮助患者调整自我状态,切不可独自一人反复思索同一问题,以免转牛角尖。