问题分析:骑自行车是股骨头缺血性坏死病人的一种有益的锻炼方法,对于改善髋关节活动度、锻炼髋周肌肉力量都是非常有效的,一般不会加重股骨头缺血性坏死的病情。自行车作为最常见的代步工具,可以延伸病人的出行距离,满足日常生活和社交的需要,减少负重步行的机会,是有效的锻炼康复方法。其他有益锻炼方法包括游泳、拉伸锻炼以及单杠锻炼等。