问题分析:高血压病跟饮食有一定关系,高甘油三酯和高胆固醇,是引起动脉硬化的主要因素,动脉硬化是引起高血压病的主要因素,所以低盐低脂饮食就尤为重要。鱿鱼是含脂肪和胆固醇较低的食物,并且有优质的蛋白,是比较适合高血压人群食用的,包括其他鱼虾类,也是很好的选择。主要控制油腻的食物和含糖高的食物,以素食为主,结合适当的运动。