问题分析:一个月不吃米饭月经不来,首先要立即停止减肥计划,恢复合理的饮食,安排合理的膳食,保证充足的睡眠,让体重逐渐恢复。同时要抽血查性激素6项,了解卵巢功能是否正常,同时还要做B超,了解子宫内膜的厚度。如果子宫内膜厚度正常,卵巢功能也正常,可以口服孕酮片让月经来。如果出现子宫内膜薄,要结合性激素六项的结果进行药物调理,一般需要补充小剂量的雌孕激素,促进内膜生长,使月经恢复正常。