问题分析：学生痛经时最有效的办法就是用热水袋放在小腹的位置上。一般引起痛经的原因大多是体质虚寒，经血排出不畅，进行热敷可以加快子宫的血液循环，促进经血排出，缓解痛经。也可以喝红糖水，红糖能温经通络，活血化瘀，促进宫腔积血排出后痛经会改善，同时红糖还含有钾、镁，能有效解痉，起到止痛的作用。或者也可以喝生姜大枣煮水喝或者用生姜煮水泡脚，也可以起到同样的效果，还可以帮助睡眠。
