问题分析:脚崴了以后冷敷的时间最好在72h左右。关于踝关节外伤冷敷的时间有不同的指导意见,但大多数患者专家建议冰敷的时间在48-72h左右。采用冰敷主要目的是通过降低局部的温度,减慢局部血液循环,从而减少扭伤后骨折断和韧带的出血,达到减轻肿胀缓解疼痛的目的,便于进一步的治疗。轻度的扭伤,可能可能48h后出血肿胀就会停止,但比较严重的甚至伴有骨折的扭伤,持续出血时间有可能会超过72h,因此建议冰敷的时间最好在3天以上,3天以后可以改为热敷。