问题分析:一岁宝宝厌食不爱吃饭的方法分别有:1.缺锌是会导致宝宝出现厌食的,所以可以在医生指导下给宝宝适当的补充锌剂;2.1岁的宝宝现在已经有了自我意识,喜欢尝试,所以应当允许宝宝适当的用手抓饭吃;3.对于食物不要频繁的更换,宝宝对不熟悉的食物是会有一定拒绝和厌新表现的;4.督促宝宝养成良好的进食习惯,如不要边看电视边进食等。