冠心病人如何去西藏

运动强度以达到最大心率的７０％左右为宜，以进行跑步，快走，骑脚踏车，游泳及球类等有氧运动为宜，持续３０分钟以上，每周４～６次，运动前后应进行５～１０分钟，较轻松而有节奏的准备活动和放松活动。

冠心病发作时自救很重要，发作时不要急，要保持冷静和镇静，紧张慌乱只有坏处没有任何好处。发作时要停止一切活动，就地坐下或者躺下，不要来回走动和奔跑。有条件可以先把相关药物放到舌头下面含化，同时不要忘了告诉身边的人或者家人自己突然发病，要取得他们的帮助。

冠心病病人在病情稳定情况下，可以进行中等强度的有氧锻炼，这种锻炼是一个持久性锻炼，并不需要很强的爆发力，而且只要持之以恒，会对心脏功能恢复有很大帮助。锻炼形式可以根据每个人的爱好或者身体状况进行选择，比如快步健走、慢跑、跳舞、爬山或者做操。

冠心病的病人，只要相对稳定以后，都需要逐步的恢复运动。包括慢跑、快走。有冠心病的病人，没有心衰、心律失常这些并发症，鼓励进行运动，像普通人运动，可以减少心血管事件的发生。

具体能活多久不好评估，主要取决于疾病的严重程度以及是否规范治疗。包括一般治疗，药物治疗以及手术治疗，一般治疗主要就是低盐低脂饮食，注意劳逸结合，适当的锻炼身体，戒烟限酒。药物方面主要是应用抗血小板聚集的药物，他汀调整血脂的药物，另外需要应用扩张冠状动脉血管改善供血的药物，稳定心率，控制心率的药物，以及逆转心脏重构的药物。严重的需要手术治疗。

冠心病人长期吃药尽量不要喝茶。所有的药在服药时都要尽量不要喝，尤其是在患有冠状动脉疾病的病人时。另外，茶叶中还含着一些兴奋的成分，如咖啡因等，在饮用浓茶后会增强交感神经兴奋，对于确诊为冠心病的病人会造成更大的压力。另外，茶叶中还含有大量的单宁，会影响到人体对铁的消化和吸收，经常喝茶会导致贫血等，而冠心病的人会因为贫血而吃阿司匹林而吃了一些阿司匹林，会导致消化系统的病变，从而导致出血的几率增大。因此，请不要喝茶吃药。

一般情况下，冠心病人吃螃蟹不好。具体情况分析如下：螃蟹含有高胆固醇，吃螃蟹会导致体内胆固醇升高，胆固醇升高会加重冠心病的症状，对冠心病的治疗和康复有一定的影响。但是由于螃蟹含有丰富的蛋白质和微量元素，所以如果冠心病症状不是特别严重，平时可以少吃螃蟹，但是要密切监测体内胆固醇含量。如果发现血糖升高，建议不要吃螃蟹和其他高胆固醇食物，如鸡蛋、动物肝脏等。

冠心病人喝奶好。有冠心病的人可以多吃牛奶。牛奶是最好的食物，也是最有利于患者身体健康的。不过患有冠状动脉疾病的人，最好不要多饮，否则容易造成卡路里含量超标，造成疾病恶化。适量的饮用对身体也有好处。牛奶不仅有很好的滋补效果，还能缓解睡眠不足和体质的问题。不过在吃奶的时候要小心，千万不能空腹吃，因为空腹的时候会加快肠道的蠕动，让牛奶在胃部滞留的时间变短，使得里面的营养物质无法得到很好的吸收和利用。平时要多吃一些粗粮、杂粮等，多吃一些馒头、面包等，豆类、豆制品等。

没有心力衰竭，咳嗽可能与冠心病无关，需要到医院的耳鼻咽喉科检查，看看是不是因为咽炎导致的，还是要到呼吸科的支气管炎和哮喘导致的。冠心病也有可能是冠心病，也就是冠心病，是因为血脂异常导致的，导致血管内膜出现了脂肪沉积，形成了一种类似于粥样脂肪的脂肪沉积，形成了一种白色的斑块。随着时间的推移，这些斑块会逐渐增加，从而在动脉血管内形成血管阻塞，从而出现心脏缺血、心绞痛、心脏扩大等症状，心力衰竭会导致肺淤血、咳嗽。

冠心病人能唱歌。由于歌唱是一种身心愉快的消遣，因此患上冠心病的人可以养成一个积极乐观的态度，减少焦躁情绪，有利于病情的好转。另外，歌唱还可以提高肺活量，提高心肺机能，对冠心病、心绞痛也有一定的作用。当然，如果是因为有严重的血管疾病，并且在歌唱过程中有胸疼的表现，建议不要歌唱，要到正规的医疗机构进行检查。