记忆衰退怎么办

问题分析：记忆力衰退包括生理性的原因和病理性的原因。生理性多由精神紧张，压力大，睡眠不足引起。应放松心情，减轻压力，改善睡眠，适当锻炼，进行有氧运动，可以使心情放松。改善睡眠可以通过药物和物理疗法调理，常用的药物有安神补脑液，养血清脑颗粒。物理疗法包括睡前听一些缓和的音乐，喝一杯热牛奶等。病理性可见于多种疾病，比如脑血管疾病，脑炎，脑瘤，脑外伤，老年痴呆等等，主要是积极治疗原发病，进行改善脑代谢治疗，常用的药物有奥拉西坦。