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低头太久脖子痛怎么办

低头太久脖子痛怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：低头太久脖子出现疼痛，多是由于长期低头导致颈背部肌肉出现劳损，产生痉挛性疼痛。可以使用颈托固定，下颌抬起头后仰，缓解肌肉紧张。也可以通过颈后放置一条毛巾，头向后仰，双手向前用力拉毛巾，这种方法可以维持颈椎生理弯曲，使颈背部肌肉放松。应用活血化瘀的药物或烤电、热敷等物理治疗缓解颈肌紧张，多进行户外活动，建议单杠、游泳锻炼颈背肌。

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脖子痛不能扭动怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脖子痛不能扭动可以通过以下方法来治疗：如果是患有的颈椎病引起的颈部肌肉痉挛紧张疼痛等症状，就可以使用颈椎牵引、颈部理疗、按摩等方法来进行治疗，能够起到改善颈部肌肉紧张，缓解疼痛，恢复活动范围的效果。如果是颈部扭伤引起，可以进行局部冷敷，使用镇痛活络汀等药品来进行治疗。需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
脖子痛头痛怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脖子痛头痛，可以到正规医院骨科做颈椎核磁检查。确诊颈椎病以后可以采取口服药物、牵引、理疗等措施治疗。脖子痛同时伴有头痛，很有可能是颈椎病引起的，颈椎病常见于颈椎骨质增生、颈椎椎管狭窄、颈椎弯曲变直等。与长期低头、久坐等不良生活方式有一定关系。
吹空调脖子痛怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
吹空调脖子痛的治疗方法如下：脖子痛考虑是颈椎病，颈椎病指颈神经根综合征、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出等疾病的总称。可以通过服药或者是针灸的方法来治疗。一般软组织损伤以后，会造成周围的软组织痉挛性疼痛。用针灸针刺损伤的软组织，然后再针后拔火罐。并且口服沈阳红药片或者是三七片来治疗。如果患者的病症表现十分严重建议患者及时前往正规的医院进行专业的治疗。
脖子痛怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以口服一些中成药，具有一些活血化瘀的功效的。在饮食方面你是多吃些坚果类的食物，也可以多吃些水果和蔬菜，是可以帮助你缓解临床症状的。要注意清淡的饮食结构，要注意多喝水看看的了。
脖子痛怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
不要轻易大力度活动，考虑是因为落枕、颈椎病变还是因为其他疾病如甲状腺肿等均有可能，去医院做个检查。如果脖子还是疼痛，可采用热敷（热疗）等方法试试，看看疼痛是否有所缓解。
脖子痛怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肚子疼痛，首先要去查明原因是什么原因导致的疼痛。是骨头的原因导致的疼痛还是颈椎不稳，椎间盘突出压迫神经导致的。另外，是不是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，形成的无菌性炎症所引起的疼痛。大部分情况下考虑是肌肉的原因，要注意休息，可以局部热敷，口服一些消炎镇痛药物，可以适当的配合理疗推拿，但是避免过度，如果神经受到损害的话，是不能推拿按摩的。
初中生有时肩膀脖子痛怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
肩颈部疼痛可以按摩颈椎，缓解背部疼痛。初中生因学习关系中坐姿不正确而有肩痛和颈痛。长时间坐着会导致肌肉酸痛。长时间坐着后，患者必须起床走动。如果一段时间后疼痛无法缓解，患者可以在外面贴一些止痛药膏。患者通常可以在肩膀和脖子上敷热敷。冬天，患者应该保暖，不要感冒。睡觉时，患者不应该让枕头太高或太低。
后背脖子痛怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
后背脖子痛到医院做颈椎拍片检查。可给予推拿按摩，持续牵引，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，浮针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，一定要注意多运动和多做颈椎保健操。
肩膀酸痛扯着脖子痛怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可能是落枕，可以去检查一下，也可以先热敷脖子，有利于改善这个症状，贴一些膏药，并且转动脖子的幅度不要太大，速度不要过快，平时要选择高低合适的枕头，白天要不要久坐久站，也不要剧烈运动。
颈椎病脖子痛胳膊酸怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
时常会出现脖子痛，有的时候还会伴有肩膀酸痛的感觉，这就有可能是因为长时间干一些体力活还有一些重活，导致有些颈椎病反复发作为主，也不排除有其他颈椎间盘突出的可能性，具体需要进一步检查。目前也可以服用一些有效的药物，最近应该注意多休息。
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