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每天泡脚可以降血压吗

每天泡脚可以降血压吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：高血压患者适当的泡脚，对血压降低是有促进作用的。适当的泡脚，可以缓解下肢组织的神经的张力，还可以扩张下肢血管，使得下肢肌肉和软组织能够充分供血。不仅如此，适当的泡脚还可以减轻心脏的容量负荷，减低心脏耗氧，使血压有轻度的降低趋势。但是泡脚不宜用过热的水，40度左右的温水比较合适，泡脚的时间在15分钟左右为宜。

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小苏打对温水泡脚能降血压吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
小苏打加温水泡脚，没有明显的降压效果。具体内容如下：首先，人体的皮肤是非常脆弱的，用小苏打和热水浸泡，是无法让苏打的化学物质进入皮下，也无法被身体吸收。而且小苏打也不能起到降血压的效果，因为其中含有大量的钠元素，可以让高血压病人的血压升高，用小苏打和温水泡脚是不会起到任何作用的。有高血压的患者可以经常泡脚，这样可以促进下肢的血液循环，还可以增加血管的弹性，减少血管的硬化。
吃哪些食物可以降血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
常见的降血压的食物有蚕豆花、向日葵叶、胡萝卜、海带、菊花等等。蚕豆花通常可以起到凉血止血的作用，也有降压的功效；向日葵具有很好的药用价值，而且对降血压有很好的效果，关键是没有什么副作用；胡萝卜里面含有琥珀酸钾以及烟酸等物质，因此有一定的降血压作用。患者血压如果持续不能下降，需要及时到医院进行治疗。
吃什么东西可以降血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
吃以下东西可以降血压，具体分析如下：西药可以起到降血压的作用，在日常生活中可以通过减少高血压对心脑血管的作用来达到低盐的目的，日常生活中要多吃一些绿叶蔬菜，补充叶酸；常用的中药有降压作用，比如夏枯草等，但是中药治疗的速度较慢，可以作为辅助药物。高血压的病人应该在医生的指导下合理的使用西医的药物来控制血压，不要自己停药或者更换药物，要定期监测血压。
每天泡脚可以降血压吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下，高血压病人经常泡脚，可以起到降低血压的效果。泡脚可以舒缓下肢组织的神经紧张，同时也可以让下肢的血管得到扩张，让腿部的肌肉和软组织得到充足的血液供应。此外，适量的泡脚还能减少心脏的负荷，减少心肌的氧气消耗，从而使血压有所下降。不过泡脚最好不要用太热的水，一般用40℃的热水泡脚，一般15分钟左右。
哪些办法可以降血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
要想让高血压的人降血压，首先要改变一下自己的生活习惯，在日常生活中要做到低盐低脂肪的食物，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果，要多休息，避免劳累、感冒、精神压力、适当的锻炼、控制体重、戒烟戒酒、养成良好的精神状态。患者同时要有规律地使用降压药，使其处于一个稳定的状态。定时去看一次，医生会按照病人的正常情况，调整用药的用量，这样才能保证血压达到标准，不会对心脏、大脑、肾脏等靶脏器造成伤害。
哪些东西可以降血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，改善生活方式和药物治疗方式可以降血压。1、改善生活方式：多吃富含钾元素的水果和绿叶蔬菜，如苹果、香蕉、西瓜，提升血钾水平，有助于辅助降低血压。2、药物治疗方式：酒炒龙胆草、当归等中成药物可以用于降低血压，辅助降低血压可以选择罗布麻叶、菊花、山楂。血压高的患者，除了需要改善生活方式改善以外，为了控制血压，降低心、脑、肾等靶器官不良事件的发生率，建议口服24小时平稳降压的药物。
跑步可以降血压吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，适当跑步可以帮助降血压，具体分析如下：适当锻炼可以帮助降血压，如果是轻微的高血压，可以通过适当的体育锻炼来控制自己的体重，减少血液中的血脂，从而减轻血管内的动脉瘤。平时尽量避免剧烈的活动，避免出现突然的血压上升，从而引发心脏方面的问题，平时可以适当跑步，或者是打太极拳。如果出现高血压，需要多卧床。
深呼吸可以降血压吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，深呼吸是不可以降低血压的。有些人在做了深呼吸以后，会感觉到自己的气短症状消失，或者是以为降低了自己的血压，不过要想让自己的血压保持在一个平稳的状态，单凭深呼吸是不行的。另外还需要找出引起高血压的病因，并根据病因进行相应的处理，从而有效地抑制血压，从而减缓病情的恶化。，可以通过24小时动态血压监测的结果，制定相应的用药方案。
石斛可以降血压吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，石斛通常可以降血压，但是该药材不能完全替代药物，具体内容如下：石斛有助于促进患者体内的新陈代谢，能增强患者的体质，还有滋阴生津的功效与作用。此外，石斛在一定程度上有助于控制患者的血压，有利于降血压。因此，患者可以遵医嘱使用石斛来降血压。但是，该药材并不能完全替代药物，如果患者高血压的症状比较明显，通常还需要坚持服用硝苯地平片等药物来进行治疗。
什么食物可以降血压
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下，可以降血压的食物有：1.蓝莓和草莓：蓝莓和草莓中富含花色苷，有利于降血压。2.想要降血压，可以适量吃香蕉、哈密瓜、蜜瓜、蘑菇、红薯、西红柿、鱼等食物。3.还可以选择一些可以降血压的巧克力。也可以食用含有大量卫生的奇异果和苹果。但是，食物降血压的效果比较有限，如果出现血压偏高的情况，应及时就医，并在医生的指导下服用降压药物。
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