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什么是安神助眠的东西

什么是安神助眠的东西
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：安神助眠的东西是指食用后能够起到镇静安神、提高睡眠质量的食物或药物。日常生活中安神助眠的食物有很多，比如香蕉、牛奶、奇异果、桂圆、苹果等，这些食物适量的食用，能够为人体补充大量的营养物质，而且还能营养神经，可以让人睡得更香。临床上还有一些中成药，也有安神助眠的作用，比如酸枣仁胶囊、安神补脑液、朱砂养神丸、舒肝解郁胶囊等。

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安神片是安眠药吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
安神片是一种安眠的药物，它的作用就是镇定情绪，镇定心神。安眠药是一种可以让人立即入睡的药，而且副作用也很大。可以经常口服安神片，对情绪波动较大、情绪不稳定、长期失眠患者有一定的帮助，具有稳定精神、促进睡眠的功效；在服用药物时一定要控制好用量，避免出现不良反应。患者出现睡眠质量差的症状，需要在医生指导下使用安眠药。
孕妇失眠安神的有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕期间一直要清淡，不要总是玩手机看电脑会有辐射，而且会影响睡眠的，女性可以在睡觉前喝一杯热牛奶，有助于补钙，而且是可以有助于睡眠的，睡觉前洗一个热水澡，用热水泡脚都是可以缓解疲劳，有助于睡眠。
安神的穴位有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，安神的穴位有神门，三阴交、四神冲等。神门穴是心经的原穴，适当的刺激神门，具有宁心安神的作用，三阴交是足太阴，适当的刺激三阴交，具有疏肝解郁，健脾益气，交通心肾的作用，四神冲是经外奇穴，适当的刺激四神冲，具有镇静安神的作用。需要注意的是，患者应该在医生的指导下刺激穴位，避免自行刺激穴位，以免导致不良症状的发生。
安神助眠茶有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
安神助眠茶一般有菩提花茶、熏衣草花茶、合欢花茶等。可以用来安神助眠的，一般有菩提花茶，菩提花茶中富含多种生物类黄酮，具有安神静心、调整神经、改善睡眠品质等功效。熏衣草花茶具有镇静、帮助睡眠、防止神经性疲劳、改善睡眠、多梦等功效。合欢花茶是一种很常用的镇静睡眠的花茶，将干枯的合欢花放在一个小壶里，再加上冰糖和水，将其煮沸，就可以喝了。
吃什么可以安神助睡眠
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，患者可以适量喝牛奶、按照医嘱吃归脾丸起到安神助睡眠的作用。具体情况分析如下：适量喝牛奶：牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，对人体有补钙、提高免疫力、增进肌肉力量、镇静安神等作用，因此患者可以适量喝牛奶可以到安神助睡眠的作用。按照医嘱吃归脾丸：归脾丸的主要成分为党参、炒白术、茯苓、龙眼肉等，具有益气健脾、养血安神的功效，患者可以按照医嘱吃归脾丸起到安神助睡眠的作用。
吃什么能安神助睡眠
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
失眠时，患者可以采用以下方法进行治疗：根据中医的基础理论，睡眠不好是与心、肝、脾、肾有关，轻则通过运动和饮食调理，睡前适当运动，睡前喝杯牛奶，都可以改善患者的症状。另外，症状严重时，患者需要服用一些药物进行调理，如心脾两虚的可以服用归脾丸；心阴不足时服用天王补心丹；心火亢盛者，可服食朱砂安神丸。
儿童安神助睡眠的药物
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
当孩子出现睡眠质量不好的时候，可以吃一些安神助眠类的药物，同时在饮食上要注意不要吃辛辣刺激类的药物，要多喝一些小米薏米粥，可以进行适当的体育锻炼，有助于睡眠，但不可以过度运动。
喝什么茶安神助眠最好
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
失眠症会影响到人的，更正常的工作生活学习，安神的茶属于治疗失眠的茶饮，对于失眠的病人是有用的。此茶是由白菊花，薰衣草，菩提叶，桂花，洋甘菊等冲泡而成的，可以健脑开窍，安神益智，养心安神。
喝什么茶可以安神助眠
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
失眠对人体的危害是非常大的，容易诱发多种疾病，所以平时可以喝一些助眠的茶品进行调理。比如熏衣草茶，可以舒解压力、松弛神经、解除焦虑，帮助入眠。莲子花茶，茶中莲子花味苦，性寒，归心经，具有清心火之功效，可以治疗心火亢盛所致的烦躁不眠。龙眼百合茶，龙眼肉加上百合，具有养血安神、镇定神经的作用，主要用于治疗心血亏虚引起的失眠。玫瑰花茶，也是具有很好解郁的作用，可以治疗肝郁气滞引起的失眠。
喝什么可以安神助于睡眠
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常来说，喝热牛奶、小米百合粥等食物，以及安神补脑液、清脑复神液等药物可以安神助于睡眠。失眠可能是精神压力过大、睡眠习惯不良、气血不足等原因导致的，通常来说，建议患者适量喝热牛奶、小米百合粥等食物，可以有效的抑制肌肉和神经的兴奋性，具有宁心安神的功效；如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有安神补脑液、清脑复神液等。
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