问题分析:宫寒痛经也就是平时所说的寒湿凝滞类型的痛经,这种类型的患者受寒后痛经会更加严重。如果外敷热水袋疼痛好转一些,平时要做好保暖的工作,冬天不要穿裙子,建议吃温性的食物,比如牛肉羊肉等。平时可坐盆浴,泡脚驱寒,可以喝姜母茶或肉桂茶。饮食上可以喝吴茱萸粥来调理,中医治疗上以散寒除湿,温经止痛为主,可以口服少腹逐瘀胶囊或温经散寒汤。