问题分析:爱说梦话主要受到神经衰弱和社会心理因素影响,因此只要有效控制这两种因素对大脑神经的影响,便能显著缓解爱说梦话的表现。第一,通过调整作息时间,养成早睡早起的睡眠习惯,改变饮食结构,营造睡眠环境等多种方式,改善睡眠质量,保证深睡眠,能够有效缓解说梦话。第二,针对多种不良情绪的负面影响,给予专业的心理疏导,帮助患者排解忧愁,建立强大的内心支撑,减少对不良情绪的记忆。