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跟腱断裂术后康复骑自行车有什么帮助

跟腱断裂术后康复骑自行车有什么帮助
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：跟腱断裂缝合术后需要进行康复训练，骑自行车对跟腱断裂术后恢复帮助较大。其理由是以下几点：第一、跟腱断裂缝合术后局部容易形成粘连，骑自行车会反复活动跟腱，跟腱恢复正常活动后不易形成术后粘连。第二、跟腱断裂后需要一段时间进行下肢固定，小腿三头肌往往出现肌肉萎缩，骑自行车可以锻炼小腿肌肉，恢复小腿肌肉力量。

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跟腱断裂康复训练有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟腱断裂康复训练有以下几种。跟腱骨折后的康复治疗，可以进行踝关节的屈伸，内翻，外翻等动作，可以逐渐增加踝关节的活动度，从而恢复下肢的步行能力，减轻因长时间的固定引起的肌肉收缩和关节的活动受到限制。要逐步进行功能训练，并可服用云南白药胶囊，沈阳红药片等活血化瘀剂，可以促进局部血液循环。还可以用温水湿敷，可以用红外辐射，加快局部的愈合。
跟腱断裂术后康复骑自行车有什么帮助
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟腱断裂术后康复骑自行车有以下帮助。跟腱破裂缝接手术后要做好康复治疗，骑自行车可以促进跟腱骨折的愈合，避免跟腱的粘连。同时跟腱断裂后可能会出现肌肉萎缩的情况，骑自行车可以加强腿部的肌肉，使肌肉得到恢复。患者平时应该保持环境安静和室内空气新鲜，饮食宜清淡、易消化、富含营养，适当到户外活动，有利于身体健康。
跟腱断裂术后康复时间？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跟腱断裂术后康复时间一般需要3个月左右。病人需要预防2个星期的创面感染。跟腱的愈合需要6个星期，6个星期的时候，为了防止跟腱的再次受伤，病人需要避免过度的牵扯。在跟腱断裂手术后，病人可以继续进行高强度的锻炼，通常需要3个月。跟腱的恢复比较稳定，需要3-6个月的时间来进行高强度的运动。跟腱断裂术后康复时间与运动方式、康复方案、病人本身因素有关。
跟腱断裂有什么症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说，跟腱断裂有局部疼痛、淤青、红肿、活动受限等症状。跟腱断裂后会伴随着比较剧烈的疼痛，具体表现为不同的情况。运动后出现的皮肤内有淤青、淤痕及明显的红肿，病人会因为痛苦而不能单脚站立。不管是急性跟腱破裂，或是陈旧性跟腱破裂，都不能完成蹬地、跳跃等动作，而走平路则会导致跛步。而且，大部分的跟腱骨折的病人，在受伤的时候，都会听到筋膜破裂的声响。
跟腱断裂多久康复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
跟腱断裂的康复时间与年龄有关系。对青壮年来说，运动损伤以后引起跟腱断裂，经过手术治疗以后康复是分阶段的，就是三、六、九，术后三周之内要长石膏固定，固定脚踝他的膝关节，三周以后到六周之内，可以把长石膏改为短石膏，石膏不用超过膝关节了，膝关键可以做一些屈伸的锻炼。
跟腱断裂康复吃什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
跟腱断裂术康复后饮食方面也可以吃一些高蛋白质的食物以及含钙量高的食物，对于跟腱的修复以及巩固恢复都有不错的效果，与此同时也要注意保护好跟腱避免再进行剧烈的运动，造成跟腱的二次损伤，可以适当的进行一些运动，但是要循序渐进的进行。
跟腱断裂手术后的康复训练是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
术后4周开始进行屈伸踝关节以及滚筒锻炼，术后第7周开始进行垫鞋跟的穿鞋行走，术后一般4-5个月练习提脚跟锻炼，逐渐慢跑，并逐渐恢复到正常的运动状态。跟腱断裂的康复训练要循序渐进，避免发生再断裂。
跟腱断裂手术后的康复训练是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
术后4周开始进行屈伸踝关节以及滚筒锻炼，术后第7周开始进行垫鞋跟的穿鞋行走，术后一般4-5个月练习提脚跟锻炼，逐渐慢跑，并逐渐恢复到正常的运动状态。跟腱断裂的康复训练要循序渐进，避免发生再断裂。
跟腱断裂术后康复吃什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
康复后的饮食可以不用有太多的禁忌，但是辛辣刺激性的食物以及过于油腻的食物也是不适合经常吃的，可以选择多吃一些新鲜的水果蔬菜补充身体所需的维生素，也可以吃一些骨头汤或者是牛奶等含钙量高的食物，对于手术后的恢复也有很好的帮助。
跟腱断裂术后康复吃什么好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
跟腱断裂术后吃猪蹄筋、牛筋、鸡之类的食物，饮食主要加强营养，多吃蛋，奶类，术后功能锻炼很重要，而且平时要多注意休息，还可以吃点活血的药物，来帮助疾病的恢复，术后并定期去医院复查情况。
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