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月经第二天能做瑜伽吗

月经第二天能做瑜伽吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：月经第2天最好不要做瑜伽。因为女性月经第2天，一般是月经量比较多的时候，这时候要尽量的减少活动，做瑜伽动作幅度较大，容易导致出血量增多、经期延长，在月经要结束或者结束以后做比较好一些。所以月经期间可以适当的走动，但不建议做运动。在来月经期间饮食上还要注意，不要吃生冷、辛辣和刺激性的食物，防止这影响月经血的排出。

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来月经可以练瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，来月经可以适当练瑜伽，瑜珈是一种有益身体和精神的健身方式，对于减肥、塑形、塑造身体曲线都有着非常好的效果，瑜伽还可以促进情绪的调整，也有助于保持经期的平稳。女性在月经期间不宜进行任何体式训练，如：倒立、挤压腹部等姿势均不宜进行，以免影响月经的排出。可以选择站立姿势，蹲姿，体位，按摩体位。此外，女来月经时尽量不要进行激烈的活动，在月经后进行瑜伽可以缓解经期的不舒服。
来月经期间能练瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，女性在月经期间适当的做一下瑜伽是可以的。但是动作一定要轻柔，这样不但有利于身体健康，而且还可以缓解痛经的症状。如果动作太大，或者运动较剧烈，就会加速体内的血液循环，可能会出现月经血增多，或者流血时间延长的情况，当然更不应该有倒立，腹压增高的动作，否则可能会导致经血逆流，出现子宫内膜异位的情况。
月经第二天流好多血块怎么回事
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，月经第二天流好多血块可能是由于内膜剥离导致的，具体分析如下：在来月经的第二天，由于内膜剥离的情况会更严重，出血也会更多。正常情况下，经血是不凝固的，但是因为血液过多，会在进入阴道的过程中凝固，形成大量的血块。在西医看来，这是一种很常见的症状。但是，如果出血超过100ml，则需要怀疑是由于经期过长造成的，比如子宫肌瘤或者是子宫腺肌症。
月经期间可以练瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性在来例假时没有任何的不适，而且经量也很少，可以进行瑜珈。瑜伽是一种有氧运动，女性在月经期间可以进行一些简单的练习，比如瑜伽，但不要使用腰部力量，以免引起月经量增加，引起小肚子不舒服。适量的练习瑜伽可以改善身体的血液循环，滋养脊柱神经，调节经络，促进盆腔的血液循环，缓解盆腔的淤血，缓解经期的疼痛和烦躁的情况，有利于身体健康。
月经期间可以做瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，月经期间可以做瑜伽，但是在练习的时候要多加小心。有些运动需要消耗大量的精力，或者是因为用力过猛，会导致子宫的收缩，所以不能做倒立的运动。月经期间可以进行一些运动放松的瑜珈，可以帮助调整自己的情绪，还可以帮助女性在月经期间出现的各种不适，可以起到一定的改善作用。在练习的过程中要做到保暖，避免着凉，要看自己的身体状况，需要在专家的帮助下进行。
月经期间能练瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，月经期间是否能练瑜伽，需要根据具体情况来判断。如果患者的体质较好，可以适当进行舒缓的瑜伽，对身体有一定好处；如果患者的体质较差，月经期间通常不能练瑜伽，以免对身体造成不良影响。患者在日常生活中，要注重私密处的清洁护理，经常换洗内裤，注重个人的生活卫生，内裤清洗之后，应该高温消毒，避免内裤上有细菌残留。
月经前后可以练瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性在来例假的时候可以做瑜伽，瑜伽是一种比较温和的运动，可以在经期和经期前后进行。但是，不能做高强度的瑜珈，也不能做太久的运动。在经期和经期，女性的抵抗力都很弱，可以进行瑜伽，疏通经脉，促进经血排出，对女性的身体有很大的好处。在来例假的时候，一定要多吃一些有营养的食物，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，要有规律的生活作息，不要熬夜，要保持良好的情绪。在来例假的时候要注意保持外阴的清洁，要经常更换卫生护垫，并且要每天晚上用温水冲洗。
在月经期间可以练瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
如果没有出现剧烈的痛经症状，可以在来月经的时候做瑜珈。这是由于瑜伽的运动方式较为柔和，因此在例假期间练习，不会对经期造成很大的伤害。但是，如果有痛经的情况，一般推荐在大姨妈的时候最好是躺在病床上，避免因为瑜伽引起的疼痛加剧。尽管在大姨妈期间，可以通过瑜珈来进行健身，但是也不能进行剧烈的运动，否则会影响到整个人体的血液循环，从而引起月经的次数增加。患有子宫腺肌症的妇女不仅会有剧烈的疼痛，还会大量的来潮。
来月经能练瑜伽吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，女性来月经的时候通常不能练瑜伽。女性来月经的时候，有比较多的血液排出体外，可能会导致身体比较虚弱，这时女性一般不能剧烈运动，因此不能做瑜伽，否则，可能会刺激子宫内膜，使子宫内膜脱落增多，从而引起月经血增多；还会造成月经血经过输卵管流到盆腔其他地方，并种植增生，最后发展成为子宫内膜异位症。
月经憋气吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
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