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跖骨骨折如何训练

跖骨骨折如何训练
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：跖骨骨折如果没有明显的移位，通常是石膏固定，石膏需要固定6周。拆除石膏后，踝关节和脚趾的关节会有一些僵硬，需要每天进行3组的关节活动练习，包括踝关节的屈伸、内翻、外翻和旋转活动练习，脚趾伸曲练习。在伤后两个月拍片，如果骨折愈合顺利，骨折部位没有压痛，可以开始进行部分负重的走路练习，从踩地秤负重20kg开始，逐渐增加负重直至完全负重走路。锻炼过程中脚部关节可能会有一些疼痛不适，可以通过热敷和抹扶他林软膏缓解。

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脚跖骨骨折用什么拐杖
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，脚跖骨骨折用双拐。通常脚趾骨骨折后患者可以使用双拐进行辅助负重活动，应该尽量选择可以调节高度的拐杖，使用起来比较方便。使用拐杖时将双拐架于腋下紧贴于侧肋部，然后双手发力将身体撑起，从而配合完成站立、行走等活动。如果期间出现疼痛感，可以遵医嘱使用塞来昔布，依托考昔等消炎止痛的药物。患者日常应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食。
跖骨骨折多久拆石膏
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跖骨骨折若定位较好，则可考虑石膏固定保守治疗。石膏固定一般近1个月即可取出。但除去石膏后仍不能负重行走。除去石膏只意味着骨折的局部会有骨痂长出，通常情况下不会负重不易错位。跖骨骨折的愈合仍需3个月或更长时间，可联合骨肽片及其他促进骨折愈合药物进行。还有要注意个人习惯，不要吸烟、饮酒等，有利于骨折愈合。
跖骨骨折脚趾可以动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跖骨骨折后，脚趾不能活动。因为脚趾的伸肌腱和屈肌腱都在跖骨的前后，所以在运动的过程中，肌腱会收缩，会对跖骨骨折端的位置产生一定的影响，会引起骨折端微动，从而引起肿胀，疼痛加剧。同时也会对骨折的生长造成一定的影响，甚至会延长痊愈的时间。剧烈的运动也会造成骨折错位。比如，一个很少锻炼的人，如果突然进行高强度的锻炼，膝盖就会受到严重的伤害。
跖骨骨折康复训练的方法是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，跖骨骨折康复训练不同的时期，方法不同。如果是骨折初期，患者应该卧床休息，同时在医生的指导下将患肢固定，并将患肢抬高，如果是后跖骨骨折2周左右的，可以考虑进行勾脚趾锻炼，同时可以做下肢的肌肉按摩，如果是跖骨骨折8周左右，可以考虑拄拐下地活动，应注意避免患肢负重，逐渐的增加下地活动的时间。建议患者在医生的指导下合理的进行锻炼。
跖骨骨折康复训练方法是怎样的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跖骨骨折康复训练方法主要是进行适当的屈伸关节。通常在严格的卧床休息保护期间肌肉就会出现萎缩、关节就会出现僵硬，后期我们锻炼的目的就是为了通过锻炼来恢复病人正常关节活动度和肌肉的力量。在进行功能性运动之前，要先让家庭成员来做一些运动，这样可以使自己的身体机能得到更好的恢复，同时也可以让家庭成员来帮自己做一些运动，这样可以让自己的身体更加的舒服，也可以让自己的身体更加的灵活。
跖骨骨折能泡脚吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说，跖骨骨折能泡脚。如果发生了跖骨骨折，可以用热水泡脚，但要等到局部骨折肿胀和痛苦彻底消失，再进行浸泡。在骨折后的前2~3日可以选择用冷敷，不可以用热水和泡脚。在受伤之后的两三日内，局部的红肿彻底的消失，可以进行热敷、泡脚或者是使用一些具有活血化瘀、消肿止痛的中药进行泡脚。在骨折的中晚期，可以服用一些具有增强肝脏和强筋健骨的功效的中药来进行治疗。
跖骨骨折如何治疗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跖骨骨折可以选择保守治疗或者是手术治疗。跖骨骨折以跖骨骨折为主，包括跖骨干骨折、疲劳性骨折等。在骨折后，脚部会出现肿胀、骨擦音等。跖骨骨折需要在医院进行X线检查，根据骨折位置的不同，可以采取保守治疗和外科治疗。1、保守治疗：对于没有移位的单纯骨折，采用石膏、夹板或绷带等方法。2、手术治疗：对于关节内骨折、移位性骨折，可以在术后48小时内进行足趾功能锻炼，以缓解肿胀。
跖骨骨折愈合标准
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，跖骨骨折愈合的标准看可以达到恢复时间、是否疼痛等方面的要求，具体内容如下：1.恢复时间：具体判断跖骨骨折恢复的时间，比如跖骨骨折在进行积极治疗后的6-8周以上，一般就具有跖骨骨折愈合的可能性。2.是否疼痛：跖骨骨折愈合后通常不会再局部有明显的疼痛，并且拆除石膏后进行检查的时候，局部没有压痛及轴向压痛，因此根据这种表现，也可作为跖骨骨折愈合的标准。
跖骨骨折怎么锻炼脚踝
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跖骨骨折可以通过踝关节的屈伸、踝泵训练、功能锻炼、CPM机等方式锻炼脚踝。跖骨骨折后可以进行钢板内固定，术后骨折端相对稳定，CPM机为持续的被动运动。除了以上方式，也可以通过康复训练师进行关节松动手术。如采用石膏外固定等保守治疗，一般在骨折一个月左右，石膏拆除后再进行上述活动功能锻炼。建议患者积极治疗。
234跖骨骨折移位怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
234跖骨骨折移位康复训练，需要烫洗以后接着进行功能锻炼，可以进行伸腿勾脚收缩肌肉。再就是活动各个关节，活动到疼痛的程度坚持一会，要有力度更有利于关节活动度的改善。
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