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高血压吃坚果好吗

高血压吃坚果好吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:高血压患者吃坚果是有好处的。因为坚果当中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素c、维生素e和其他少量矿物质,比如铁、锌、镁,这些有效成分可以促进心脏正常收缩,增加外周血管血液量减少回心血量,还可以改善高血压引起的头晕头痛等症状。另外这些成分可以软化动脉血管,减轻血液对血管壁的压力,可以辅助降低血压。高血压患者可以吃以下几类坚果,比如扁豆、绿豆、榛子、核桃、蚕豆等。

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高血压吃鸡蛋好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,高血压可以吃鸡蛋。蛋黄中的卵磷脂,是一种强乳化剂,不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中,还可以维持血液中胆固醇含量的稳定,减少动脉粥样硬化。因此,高血压患者是可以吃鸡蛋的。日常生活中,高血压患者要每天检测血压,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,要保持轻松、愉快、平和的心态,避免激动、紧张等情绪刺激。
糖尿病高血压吃什么坚果好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
以下坚果类可以使用。板栗、莲子。腰果、杏仁和芝麻。榛子、西瓜子等不过都不要超量食用每天少量分次间断服用。许多治愈后不复发。这些药物配合使用能够修复胰岛细胞,改善糖尿病症状,避免并发症,无需节食,无需服用其它降糖药物,单独服用即可。
高血压病和糖尿病可以吃坚果吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压和糖尿病人可以吃坚果,引起糖尿病是由于遗传因素和后天因素造成的,是由于平时吃含糖量过高。高血压的病人在饮食上没有特别限制的食物,患有高血压的病人在平时只需要低盐低脂饮食就可以,坚果是一类营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质及脂肪,糖尿病人可以适量食用,能够增强机体营养,而且还有利于使血糖降低。对于患有高血压的病人是很有帮助的。
高血压不能吃的坚果
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者不能吃的坚果通常是开心果、夏威夷果等。高血压患者通常是不可以吃坚果的,尤其是盐焗类的、味道比较重的坚果,如开心果、夏威夷果等。因为这种坚果经过玉米油和胡椒盐的加工,很容易导致人体失去维生素,从而导致高热量、高盐分,将不利于血压的控制。此外,坚果中的不饱和脂肪酸含量很高,如果存放不当,长期存放会导致酸败,会对人体造成影响。发霉的坚果和炒焦的坚果更是不能吃,以免对人体产生致癌性的影响。
高血压不能吃核桃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人是可以吃核桃的,因为干果食品对病人的身体没有影响,核桃也含有许多营养,身体的一些脂肪酸,维生素和各种矿物质,微量元素,对身体有好处,尽量少吃,吃多反而有负作用。
高血压吃海带好吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压吃海带一般是比较好的。海带是一种海藻,富含岩藻多糖这种独特物质,可以有效地预防结直肠癌。海带还可以降低血压,海带中的多糖具有降血脂的功效,海带中碘含量非常丰富,可以起到预防甲状腺的效果。如果是肥胖的患者,可以通过吃海带来减轻自己的饥饿感,同时也可以吸收更多的氨基酸和无机盐。高血压患者日常饮食要注意清淡,建议按时服药,出现不适时及时就医。
高血压吃黑蒜好吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压可食黑蒜,吃得合适没问题,但是不能够治疗高血压。治高血压的说法,可采用药物治疗,以平常饮食为主,应以清淡、低盐、低脂为主,勿食油腻之品,亦勿食动物内脏,此时可以适量的吃黑蒜。如果有高血压患者需要降压时,应该在医生的指导下进行用药,不能随便吃药。平常时应该注意休息以免疲惫,忌情绪激动,可适当锻炼。
高血压吃花生好吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
有高血压的人可以适量食用一些花生,但不能过量食用。花生中含有大量的油脂,因此,高血压的人要注意多吃少盐少脂的食物,避免食用过多的食物,避免过度的疲劳和操劳。最好是到医院做一些常规的压力疗法。患者还可以及时前往正规医院,在医生指导下使用降压药来稳定高血压的病情,避免血压反复升高,导致头晕、头痛等情况。
高血压吃三七好吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者吃三七是比较好的。三七花,三七头,三七根,这三种药材在三七中都有很高的药用价值,适合人群:心脑血管疾病患者;二、有高血压、高血脂、贫血的人群;三、各种贫血患者吐血、咳血、便血、尿血、淤血;四、体质弱、免疫力低下的人群;5、女性经期和产后;六、生活节奏快的白领保持心脑血管健康;七、经常应酬、经常喝酒的人;八、服用禁忌:因气血亏虚引起的痛经不能服用。
高血压吃什么坚果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压应该注意的饮食是清淡饮食。因为坚果富含锌,所以对健脑和健脑有一定的作用。然而,应该注意的是,坚果也含有更多的油和脂肪成分。因此,有必要及时调整,不要吃得太多。建议每天吃一把坚果。可以达到保健的目的,如果多吃也会导致血脂升高。
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