问题分析：感冒的时候吃紫菜没有什么影响。紫菜中含有丰富的维生素B、维生素A、维生素E和维生素C，另外钙、镁、铁、锌、碘也比较多，可以帮助提高机体免疫力，对感冒的患者有缓解作用。如果是由于外感热邪入侵引起的感冒，吃紫菜还有清热解毒的作用，所以感冒期间的患者可以吃紫菜。感冒期间尽量选择清淡、易消化的食物，多喝水，适量运动、都可以帮助促进身体恢复。
