问题分析:高血压是能适当吃枣和桂圆的,这两种食物具有补血助阳的功效。可以改善高血压引起的浑身无力、面色苍白、心慌气短等不适症状。但是不要长期大量食用,容易导致上火引起血液黏稠度增高,会加重高血压症状。高血压平时可以吃一些容易消化的清淡食物,比如黑木耳、芹菜、菠菜。尽量少吃过于油腻和过于咸的食物,会诱发身体出现水肿现象,不利于高血压恢复。