问题分析:在出现腰部疼痛时,练瑜伽是不能缓解腰部疼痛的。因为导致腰部疼痛的病因有很多,如果是由于患有慢性腰肌劳损,或者是由于腰椎间盘突出症发作而出现腰部疼痛,这两种情况下都应该及时注意腰部休息,减少腰部活动。虽然瑜伽的训练动作很轻柔,但是也容易导致腰肌疲劳、疼痛加剧,所以如果是由于劳累过度而出现腰部疼痛,就应该及时注意卧床休息。