半月板手术半年后需怎样锻炼

半月板手术半年后仍有积液正常。半月板术后有积水是很常见的，如果病人没有任何的主观感受，比如关节的肿胀、疼痛、活动的限制、局部的酸痛、行走时的卡压等，那么在术后的复诊中，半月板的积水并不是问题，而是一种生理性的积水。术后出现大量的积水，会导致关节的运动受到一定程度的限制，需要注意可能与滑膜炎、半月板等疾病有关。

一般情况下，半月板手术半年后需进行碎片化的、针对性的训练，具体内容如下：在半月板术后半年，患者可以适当地做一些锻炼，以重建、恢复膝关节处的功能。患者应尽量将训练安排到平日里的零碎的时间内，以进行碎片化的训练，这种方式有利于让患者长期坚持进行锻炼。此外，患者应遵医嘱加强股四头肌抗阻力的锻炼，以积极地伸展小腿肌肉，从而针对性地锻炼下肢。

半月板手术1-2个小时。具体情况分析如下：1.两小时左右：如果半月板损伤较重，损伤的部位在前角或者后角，则半月板手术时耗时较长，操作比较难，通常需要两个小时左右。1.一小时左右：如果半月板损伤较轻，治疗相对简单，操作时间也比较短，一般需要一个小时左右。因此，半月板手术的时间主要与以上因素有关，缩短手术时间可以使病人的损伤减小，有利于病人的快速恢复。

一般来说，半月板手术根据患者情况不同，价格有差异。半月板损伤是膝关节疾病中常见疾病，患者可能会膝关节肿胀、疼痛等。半月板损伤通常不易愈合，因为半月板血运不佳，大部分为无血管区，比较靠近关节囊侧，因此半月板出现损伤后极难完成愈合。如果出现半月板损伤，患者应该到医院骨科进行手术治疗，手术费用通常是1万元左右，但是患者损伤情况不同，产生的费用也不同。

一般疼痛5-7天左右，可能会逐步减轻，因为组织水肿消退后，疼痛也就会相应的缓解。可以术后注意休息，妥善固定患肢于功能位置，必要时抬高患肢，减轻肿胀；保护关节功能，避免关节受到反复的冲击力或扭力；进食高蛋白、高热量、富含维生素、高钙的食物，以利于愈合。

半月板损伤患者手术后的饮食主要分为以下几个阶段主要是手术结束后，医生确认患者能吃东西后，先给患者喝水，不要急着吃东西。等到手术后第二天，或者手术间隔8-10小时以上的时候，可以给病人喝稀饭，米糊。在患者能够正常饮食后，可以吃一些清淡易消化的食物，比如面条、米饭、瘦肉、鸡肉、切成小块的绿色蔬菜、少量水果。在饮食上要注意清淡、易消化、营养丰富的食物，但不能吃油腻、辛辣等刺激性食物。

通常来说，半月板手术是否要插尿管取决于病情以及麻醉方式。半月板外科的患者要不要插管，要看患者的病情和使用的麻醉方法，局部麻醉下，对半月板的半月板进行修补或修补，通常无需使用尿道。如果是半月板的操作复杂，那么麻醉方法是全身麻醉或者是腰麻，都要插入尿道来辅助排尿，这是因为麻醉后患者无法自行排尿，容易导致尿潴留。

半月板手术注意事项有做好全面的评估。半月板损伤后要做进一步的检查，以确定损伤的严重程度。有手术指征的病人要做外科手术，首先要做好全面的检查，对病人的情况进行全面的评估。术后要注意避免局部皮肤受伤，术后要多注意休息，避免出现静脉血栓。恢复期间应给予下肢铰链支具固定，避免过早的下地活动，科学的康复功能锻炼，同时还要定期来医院复查。

一块人工半月板大概要2万多块钱，如果算上做手术的话，大概要三万块钱。半月板受损严重，需要外科医生将半月板切掉，这样才能保持关节的平滑，但将半月板切掉，可以减轻关节的疲劳，增加关节的疲劳，造成关节炎，因此，最近几年，已经有了许多的治疗手段，其中就有几种，比如用自体的肌腱，用半月板，或者其他的人造半月板，不过在欧洲，人工半月板的外科技术并不是特别的发达，并不普及。而且人造半月板不能像人类的半月板一样有组织和弹力。也就是说，这个半月板会很脆弱。因此，人造半月板的作用虽然不大，但价格也很高。

不要劳累过度，不要久站，不要食用花椒。辣椒，烧烤火锅等辛辣热气的食物。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食。多吃含钙高的食物。定期复查。可以在专业的康复师指导下进行关节的活动训练，可以配合进行物理治疗，比如针灸，红外线等治疗，平常可以多吃高钙高蛋白的食物。