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怀孕可以吃冬枣么冬枣属于大凉吗

怀孕可以吃冬枣么冬枣属于大凉吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：孕妇是可以适量的吃冬枣的，因为：1、冬枣中含有丰富的维生素，还有大量的微量元素，比如说维生素a，维生素e，维生素c和钾，铜，铁，钠等微量元素，可以维持孕妇的生理需求。2、冬枣可以补脾养胃，对怀孕引起的恶心呕吐等症状也有一定的缓解作用。3、可以养颜美容，孕妇如果保养不好皮肤容易引起妊娠斑，适量的吃冬枣可以预防黑色素沉着。冬枣儿不属于大凉的食物，而属于温热食物。但是一定要注意适量吃，吃多了也会引起胃部不舒服。

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孕妇是可以吃冬枣的，冬枣中的维生素C含量是苹果的70倍，另外冬枣中还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，因而孕期吃一些冬枣可以满意孕期所营养补。
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怀孕可以吃冬枣吗
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怀孕可以适量吃一些冬枣，冬枣味甘，性平，具有健脾养胃、益气安神的作用，孕妇食用冬枣可以有效预防贫血，改善妊娠期间的睡眠质量。冬枣所含的营养价值比较高，其中含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素和钾、钙、铁多种矿物质元素，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿的生长发育。
怀孕可以吃冬枣吗，冬枣属于大凉吗
张露副主任医师
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一般情况下，孕妇是可以适量的吃冬枣的，具体内容如下：1、冬枣中含有丰富的维生素，还有大量的微量元素，可以维持孕妇的生理需求。2、冬枣可以补脾养胃，对怀孕引起的恶心呕吐等症状也有一定的缓解作用。冬枣儿不属于大凉的食物，而属于温热食物。但是一定要注意适量吃，吃多了也会引起胃部不舒服。日常生活中宜多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等。食用易消化、富含维生素、富有高蛋白的食物。
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