问题分析:月经来了腰痛不建议贴活血止痛膏,内含活血化瘀的药物成分,容易导致经血量的增多及经期时间的延长。建议月经期间要注意保暖,晚上睡前可以用热水泡脚,可以做腰部的按摩,而促进局部循环,能够缓解疼痛。可以熬制红糖鲜姜水,代茶饮,晚上睡觉之前再喝一杯热牛奶,里面加上一勺蜂蜜,趁热喝下,能够缓解疼痛症状,不吃生冷、辛辣刺激性的食物,避免过度运动。