问题分析：并不是通过吃什么食物来让我们雌激素水平提高，有很多女性有误区，认为吃像大豆制品，比如豆腐、豆浆、豆腐脑甚至豆制品来提高我们的雌激素。另外，有些人甚至补充所谓的蜂产品，这些食物当中有黄酮类的物质，它的结构和我们雌激素相近，但是雌激素的作用非常的微弱。食物永远不能等于药物，不能夸大食物的药用功能，更不能迷信所谓吃含有雌激素多的食物。如果我们雌激素水平低，出现相应的临床症状，像我们卵巢早衰或者是女性更年期，应该在医生的指导下，帮助判断是否我们存在补充雌激素的药物，是否存在禁忌证，比如雌激素依赖的肿瘤，像子宫内膜癌、乳腺癌，因为如果补充药物不得当会加重这些疾病。
另外，是否有新发的血栓，是否会出现某些自身免疫性的肝炎，也是因为雌激素如果补充不得当会加重这些病情，同时医生除外了各种禁忌证以后，会帮助我们选择合理的药物。在治疗期间定期的评估治疗的疗效以及安全性，雌激素低并不是我们通过吃什么食物来补充，可以适当的吃一些像豆制品、豆浆、豆腐，但是并不能够提高我们的雌激素水平。我们应该雌激素水平低了以后合理均衡的营养，主食粗细搭配，各种新鲜的水果、蔬菜，同时肉、蛋、奶适当、适量，同时坚持科学的运动帮助消耗热量，控制体重。另外，戒烟限酒、心理的平衡非常的重要。
