问题分析:窦性心动过速是可以跑步的,而且跑步是缓解窦性心动过速的最好方法之一。一般窦性心动过速的人,多是平常运动比较少,心脏储备功能差,而交感神经兴奋度比较高的人。对于这样的人群,长期有氧耐力运动,可以增加心脏的储备能力,减轻交感神经的兴奋性,使患者的心动过速有明显的缓解。所以,建议以快走或者慢跑等耐力运动为主,每周3-5天,每次超过30分钟,1个月之后就可能使窦性心动过速症状明显减轻。