问题分析:雪糕作为一种含糖量比较高的食品,不利于孕期的营养健康。因为雪糕中含有的营养素只有糖分,过度摄入糖分会引起孕妇糖代谢异常,继而引发妊娠期糖尿病。另外,由于雪糕非常冰冷,从冰箱里冻着就拿出来吃会导致孕妇胃肠道受凉,引起腹胀、腹泻、腹痛等等,所以孕期不建议吃雪糕。
孕妇由于自身营养需求,另外胎儿也要有在发育过程中必备的营养素,孕期的营养就显得非常重要。建议孕妇营养均衡的饮食,要适当注意蛋白质和微量元素、维生素、矿物质的摄入;另外,要注意摄入适当的碳水化合物,每天应该吃适当的瘦肉、1-2个鸡蛋和200-400mL的牛奶;另外要多吃新鲜的水果和蔬菜。