问题分析:草莓含有丰富的维生素,对皮肤具有很好的作用,如可以美白养颜。同时也可以补充一些微量元素,比如铁、锌、钙、磷,还有氨基酸的补充,可以增强抵抗力对月经量也没有明显的影响,也可以调节食欲,缓解经期的食欲不振。当然需要注意避免一些寒凉、刺激性大的食物,比如也不宜一次吃得过多。如果草莓从冰箱里面冰冻之后再取出一定要注意清洗,避免月经期使用了之后,引起痛经的现象。