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脾胃虚寒怎么调理

脾胃虚寒怎么调理
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:脾胃虚寒它的主要临床表现就是胃胀、不想吃饭、脘腹的冷痛,只要一受点寒就凉,喜温、喜按,还有就是胃部有的人就有寒凉的感觉。得食则缓,得温则缓,出现这么一种征象。脾胃虚寒的调理如下:
1、要规律的饮食,不能饥一顿饱一顿,要吃易于消化的食物,做得软烂一些让东西易于消化。
2、睡眠的习惯要正常,充足的睡眠是保证脾胃功能健运的一个基础。
3、要避免寒冷的侵袭,比如说在胃这地方保温、保暖以及吃热性的食物,都是一些非常好的方式。在进食食物的时候多吃就温补的食物,比如说牛羊肉、鱼类、鸡肉这种高能量的优质蛋白。要尽可能的做成易于消化的形态,比如说炖得软烂一些。要少吃寒凉的食物,比如说绿豆、西瓜,特别是特别凉的冷饮,相对来说肯定要少吃一些,因为这会加剧寒凝之象。

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