问题分析:红糖水有暖宫活血的作用,所以如果月经有痛经的时候,可以适当在月经期喝一杯红糖水;如果月经期月经量比较少,也可以喝一杯红糖水。月经期喝红糖水其实量还是应该有一定限度的,如果大量的喝红糖水,有的时候有的人会有腹泻的症状,所以月经期如果喝红糖水,最好每天喝一杯稍微热一点的红糖水就足够了。如果月经期没有痛经,而且月经量也是正常的,是不建议喝红糖水的,此时没有喝红糖水的必要。如果月经期月经量偏多,是禁止去喝红糖水的,所以月经期喝红糖水的作用就是暖宫活血,主要是针对痛经和月经量过少的人来说的。