问题分析：怀孕期间适量喝豆浆对母亲和孩子健康都是非常有益的，主要有以下几点：
1、大豆中的蛋白质含量很高而且都是优质蛋白，其中含有多种人体所需要的氨基酸、脂肪酸。
2、豆浆中的蛋白质也容易消化、吸收，能够提供宝宝身体和神经系统发育所需要的营养。
3、豆浆中含有铜、铁、钙等矿物质，营养素丰富，各种维生素、营养素含量都比较高，能够有效预防妊娠期的贫血、低血压和高脂血症。
4、豆浆中含有比较丰富的膳食纤维素，能够促进肠管蠕动，缓解妊娠期便秘症状。
5、喝豆浆还能有效平和体内的激素，调节孕妇的情绪和睡眠，所以孕妇喝豆浆对胎儿和孕妇本身都有好处。
