问题分析：哮喘的自我疗法没有什么特定的含义。但是哮喘属于慢性病，除了定期的见医生，一定是需要自我把控。第一，首先要正视疾病，抱着积极的心态，和战胜疾病的信心。第二，平时注意避免自己不能接触的过敏原和不能做的事情。因为自己最了解自己，不能图一时的痛快和心存侥幸心理。第三，根据自身情况，适时的循序渐进的进行体育运动，提高自己呼吸道的抗病能力。第四，平时根据天气变化调整衣着，注意避免感冒。
