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高血压能吃核桃和芝麻吗

高血压能吃核桃和芝麻吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:患有高血压后是能适当吃核桃和芝麻的。核桃和芝麻当中含有大量的优质蛋白质和铁、钙、锌等微量元素,高血压患者服用后,可以明显的改善头晕目眩、心慌气短等不适症状,对高血压的恢复是有好处的。另外核桃和芝麻还可以促进动脉血管血液循环,改善脑动脉供血不足引起的头晕目眩、头痛、头胀等症状。高血压患者平时还可以吃其他营养食物,比如胡萝卜、燕麦等,同样可以改善这些不适症状。

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高血压可以吃黑芝麻吗
龚新宇副主任医师
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高血压可以吃芝麻吗
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有高血压的人可以食用芝麻,但是需要注意适量,不要一次性摄入过多的芝麻。这是由于芝麻粥含有丰富的营养物质,不过由于油脂含量高,建议尽量减少食用,适当食用,在日常生活中要注意营养平衡,注意清淡。高血压的人要在平时的生活中要保持好的生活方式,要多运动,要控制自己的体重,要在医师的建议下配合用药,有助于病情恢复。
高血压可以吃芝麻吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压可以吃芝麻,高血压患者常吃芝麻能够起到补肝肾,治五脏,润肠燥等保健功效,一方面是因为芝麻含有优质的蛋白质和丰富的矿物质,一方面是因为还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e和珍贵的黑芝麻素以及黑色素。
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