问题分析:慢跑引起膝关节疼痛常见以下几种原因:第一、年轻病例多为髌股关节软骨损伤引起,跑步过程中髌股关节面反复磨损可以导致关节软骨损伤,如有髌骨轨迹运行不正,则磨损更为严重,经过适当休息、理疗、按摩后疼痛症状可逐渐缓解。纠正跑步姿势及控制运动时间,通常可减轻跑步后出现的膝关节疼痛。第二、老年病例多为膝关节骨性关节炎引起,最好将锻炼方式改为游泳,能够避免膝关节疼痛。