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儿童吃什么补脑增强记忆力变聪明

儿童吃什么补脑增强记忆力变聪明
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周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：从小孩的饮食方面来讲，如果想要补脑、增强记忆力的话要注意饮食的均衡，虽然吃蛋白质很好，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉、猪肉、牛肉，但是蔬菜、水果也非常重要。所以饮食一定要均衡，不要缺乏重要维生素和矿物质。多吃坚果类，比如核桃、芝麻，还有水果类，像香蕉，都有比较好的补脑、健脑作用。还有一点也要注意，一定要让孩子平时多用脑、多学习，后天的努力也非常重要。

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儿童吃什么补脑聪明
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童补脑可以选择一些干果，如核桃、长寿果、干杏仁等，多吃这些食物的话，对脑子很好，由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂，能够补充大脑的营养，对于健脑有非常好的效果。
儿童吃什么鱼油补脑
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
在日常生活中应该给宝宝多喝些牛奶，一天一杯，这样才能帮助宝宝有效的促进脑力以及智力的发育。鸡蛋一直以来都是我国民间最营养的滋补品，在旧社会鸡蛋更是只有有钱人才吃得起的食品，因此非常的昂贵。
儿童吃什么预防感冒
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子预防感冒时可服用增强免疫力的药，这本身免疫力增强，感冒自然少了，此外平时多到室外锻炼，增强体质，和着装上按照天气预报穿，忌寒冷导致感冒，平时饮食上还要注重多样化，多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等营养丰富的食物，可以加强营养，继而提高人体免疫力。此外，如果儿童出现感冒的情况，可以按医嘱服用风热感冒颗粒或者是四季抗病毒口服液等药物进行治疗。
脑炎儿童吃什么食物好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑炎儿童吃清淡、富含维生素等食物好。脑炎是指脑实质受病原体侵袭导致的炎症性病变，绝大数的病因是微小病毒、乳头多瘤空泡病毒、腺病毒、疱疹病毒、水痘-带状疱疹病毒等病毒，也可由细菌、霉菌、螺旋体、立克次氏体、寄生虫等感染引起，而如果存在脑炎，儿童吃清淡、富含维生素等食物好，比如馒头、米粥、面条、面包等，以及油菜、菠菜、白菜等。
小孩吃什么补脑聪明
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
也可以适当的吃一些健脑的食物，平常要多让孩子背背东西，多动脑子，可以选择一些干果，如核桃、长寿果、干杏仁等，多吃这些食物，对脑子很好，由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂，能够补充大脑的营养，对于健脑有非常好的效果。
婴儿吃什么可以补脑
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
鱼类之所以能补脑，主要是因为它蕴含丰富的不饱和脂肪酸，它们对于脑细胞的发育非常大，能够最大限度的帮助脑部发育。核桃中的亚油酸能够对于大脑神经进行刺激，里面的不饱和脂肪酸也能够起到软化脑血管的作用，适合小孩子的大脑发育。
吃什么补脑增强记忆力
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以吃些健脑食品。一般常见的补脑食物有，鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带等，鱼肉中含有丰富的卵磷脂。蛋类、豆类含有优质蛋白和多种必需氨基酸。除了食物补充外，还应注意大脑的休息，不要熬夜。
儿童吃什么保护眼睛
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，儿童吃以下食物保护眼睛：儿童要注意营养平衡，不能挑食，同时要注意摄入足够的维生素，多吃一些含维生素A的食物，比如胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、维生素C，具有补肝明目的功效。可以多食用一些黄色的食物，比如玉米等，其中富含的叶黄素，对眼睛的视觉有很大的帮助。多吃一些颜色较深的蔬菜，比如像菠菜，含有丰富的矿物质，有利于眼睛的生长。
儿童吃什么补脑
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
儿童吃干果类的食物，多吃含蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾等有助于脑神经的发育。但是没有哪个特定的饮食能够明确的改善神经系统的发育。吃一些蛋白质含量高的食物，多吃蔬菜水果即可。
儿童吃什么能补脑增加记忆力
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，儿童为了增强记忆力，可以多摄入鱼、虾、牛奶、瘦肉等高品质的蛋白质，也可以吃核桃、黑芝麻、花生、杏仁等食物，或者玉米、大豆、菠菜等食物。此外，要注意保持充足的睡眠，多去室外锻炼，有助于提高儿童的记忆力。在日常生活中不能偏食、挑食，要保证充足的牛奶供应，早上喝一次牛奶，睡前一个钟头适当运动，对孩子的大脑和发育都是有益的。
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