问题分析:肌腱炎最佳的治疗方法是避免过量活动以及要多休息,在肌腱的压痛点部位可以进行冷敷治疗,也可以贴抗炎镇痛类的软膏控制炎症反应。对于下肢负重关节周围的肌腱炎,比如膝关节内侧的肌腱炎,除了减少活动之外,还应该通过戴膝关节支具限制膝关节的负重来缓解肌肉的张力。手腕部的肌腱炎可以通过戴护腕使腕关节充分休息,对于比较顽固的炎症反应,可以进行局部的封闭治疗,封闭的用药包括利多卡因。