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每天做梦正常吗

每天做梦正常吗
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:每天做梦是正常的,人的睡眠一般分为两个周期,一期是非快速眼动期,在这一期眼球基本上是不动的,在这一期人不做梦。另一期是快速眼动期,在这一期眼球在左右快速来回的活动,在这一期都做梦。人的睡眠是先进入非快速眼动期再进入快速眼动期,再由快速眼动期进入非快速眼动期,一晚上至少有4-6个循环。人一晚上至少做梦4-5次,在前半夜刚入睡的时候可能是非快速眼动期长,临醒到后半夜是快速眼动期长,所以往往在临近醒过来的时候都会觉得自己在做梦。

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每天都做梦不一定是病,具体分析如下:做梦是一种很常见的生理现象,但如果每天都做噩梦会影响到自己的睡眠,那就说明病人已经进入了神经衰弱的状态,这和白天想太多,精神压力太大,睡觉前的不良生活习惯有关。长时间的做梦肯定会导致睡眠质量降低,从而引起身体乏力、精神萎靡、记忆力下降、注意力不集中等症状,甚至会出现头痛、焦虑抑郁等症状。
每天都做梦怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,每天都做梦可以通过生活护理、药物治疗等方式改善,具体内容如下:每天都做梦可以用下面的一些方式来做。1.检查周围的睡眠环境,如果有什么不好的因素,可以根据具体的状况进行调节,减少做噩梦的可能性,改善自己的睡眠品质。2.降低情绪波动对神经系统的损害,保持好的心态,保持情绪的平稳。3.如果病情较重,还可以服用维生素B1、阿普唑仑等营养神经的药和安眠药。
每天晚上都做梦怎么回事
吕志勤主任医师
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一般情况下,每天晚上都做梦可能是以下原因导致的:因为精神上的紧张,导致了大脑的中枢神经功能失调,导致了夜晚睡眠时的梦境,从而引起每天晚上都做梦。第如果患者脑梗死、脑炎等疾病,可能会导致脑供血不足,容易影响睡眠质量,从而引起每天晚上都做梦。患者需要根据具体情况进行针对性的处理。同时长期受到负面影响而又不能解脱,也会引起每天晚上都做梦。
每天晚上都做梦正常吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,每天晚上都做梦正常。夜间做梦是一种很常见的生理反应,但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质,从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶,还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。
每天晚上做梦是失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
每天晚上做梦不是失眠。每晚的睡眠分为慢波睡眠期开始90分钟到快波睡眠期10-30分钟,这是一个睡眠循环,在每晚缓慢波睡眠期和快波睡眠之间进行4-5次循环。快波睡眠期和做梦有关系,早上快波睡眠期醒来的人会有关于做梦的记忆,但是从缓慢波睡眠期醒来的人却没有任何关于做梦的记忆,因此,如果还记得自己的梦,那并不代表病只是在第二天醒来后没有了体力和精神上的疲惫,要注意是否存在失眠的问题。
每天夜里做梦怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上做梦是很常见的。第一,睡眠不好的人,长期处于浅层次的睡眠,很有可能会做梦。或许是因为白天看到了什么让自己印象深刻的东西,让自己的潜意识变得更加活跃,从而出现了梦境。睡眠环境也是影响睡眠质量的一个重要因素,比如噪音大,温差大,都会影响睡眠质量,从而引起多梦。环境对人也有很大的影响,比如气候的改变,会让人的身体荷尔蒙发生改变,从而产生情感上的改变。
每天做梦很累怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果最近经常感到疲劳,可能是因为平时用眼过度,或是用脑过度,导致中枢神经系统紧张,需要口服八珍丸和安神补脑液进行调理,同时还要多注意休息。但如果是神经系统疾病,如神经炎、神经衰弱等,则要及时口服甲钴胺片、谷维他命等调理神经的药物。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
每天做梦是怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
每天做梦可能是焦虑症、神经衰弱等原因导致的。1.焦虑症:焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征,可能会出现无明确客观对象的紧张担心、坐立不安等症状,还可能会导致植物神经功能失调,致使出现心悸、手抖、出汗、尿频等症状,还可能会导致每天做梦。2.神经衰弱:神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状,可能会导致每天做梦。
每天做梦怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
做梦是一种正常的生理现象,不会有太大的问题,因为人都会做梦,但如果病人在日常生活中出现了神经衰弱的情况,那么就需要在日常生活中保持放松,可以口服安神补脑液进行调理。在日常生活中患者要注意不要让自己的情绪过于激动,否则会对大脑的某些神经细胞造成损害,如果患者出现不适症状,且长时间不能缓解,需要及时到医院就诊。
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吕志勤主任医师
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一般情况下,晚上不做梦,是一种正常现象,说明睡眠良好。如果是因为白天的精神紧张、压力、工作过于疲劳等原因,也有可能是因为睡觉之前过于激动,所以才会出现这种情况。也有可能是焦虑症和抑郁症,焦虑症的病人会有焦急,焦躁,恐惧,失眠,失眠,会有做梦的症状,主要是做恶梦。同时可以出现睡眠时早醒,一部分患者可能会出现睡眠时做梦较多。
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