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小腿肚子肌肉拉伤怎么快速恢复

小腿肚子肌肉拉伤怎么快速恢复
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：小腿肚子肌肉拉伤可以通过以下几种方法快速恢复：第一、限制患肢负重行走，减少对腿部肌肉疼痛刺激，可以促进小腿三头肌迅速恢复，一般限制行走5~7天。第二、使用自粘式肌肉贴固定肌肉以及踝关节，可以使行走时肌肉也处于松弛状态，因此有利于肌肉迅速恢复。第三、针对小腿肌肉进行康复训练，恢复小腿肌肉伸展功能，同时通过手法加速肌肉血液循环，可促进快速恢复。

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肌肉拉伤怎么快速恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，肌肉拉伤可以通常日常护理来促进恢复，具体内容如下：肌肉被过度牵拉后可能会导致患者出现肌肉拉伤，患者应注意进行护理，以促进肌肉恢复至正常状态。在受伤24个小时之内，患者可以通过使用冰块、冷毛巾等对局部进行冷敷，从而减轻患者的痛苦。在受伤48个小时之后，患者可以使用活血化瘀的药物来进行治疗，以帮助局部的肿胀消除，并促进肌肉进行修复。
肌肉拉伤怎么快速恢复？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肌肉拉伤后要尽早冷敷或冰敷、减少活动、加压包扎损伤部位。肌肉拉伤后，在早期二十四小时内，可以采取局部冰敷方法治疗。局部冰敷可以减轻肿胀，并起到镇痛目的。也可以对下肢进行适当抬高，同时高于心脏水平，有利于血液及淋巴液回流，减轻肿胀，也可以用弹力绷带进行肌肉拉伤部位加压、固定包扎。避免下地的行走以及负重，避免牵拉肌肉动作，防止肌肉损伤加重。
轻微肌肉拉伤怎么快速恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
轻度的扭伤可以通过保守的方法来康复。在扭伤后24个小时之内要进行局部的冷敷。可以选择用冰敷，在没有创面的情况下，可以用凉水清洗，这样可以让局部的血管紧缩，达到消肿止痛的效果。另外，病人要尽可能的抬起受伤部位，在引力的影响下，可以缓解局部的肿块。到了晚期可以使用热毛巾、热水袋来缓解炎症，同时还可以帮助组织的恢复。
手肌肉拉伤怎么快速恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手肌肉拉伤的治疗方法有连续冰敷、抬高双手、使用膏药等。手肌肉拉伤是可以通过立即进行连续冰敷改善的，在睡觉过程中不要使用冰块。第二，抬高双手，使之高于心脏，有助于促进血液和淋巴管的回流，减轻肌肉的肿大。第三种是局部外用消炎、镇痛喷剂、氟比罗芬脂凝胶等膏药。在日常生活中，患者应该注意充分休息，不要进行过度的活动。
腿部肌肉拉伤怎么快速恢复正常
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腿部肌劳损要用冰进行冷敷，以免出现肿胀的症状，如果出现剧烈的疼痛，可以服用镇痛类的药，同时要适当的抬高病人的患肢，这样可以加快静脉血液的流动，这样可以在两日后缓慢的进行推拿，手法要轻，可以服用三七片、中华跌打片、外用药水等。出现局部的肌筋撕裂需要及时就医，初期可以进行冷敷、加压、包扎等处理，病情比较严重的可以通过外科手术进行修复。
小腿肚子肌肉拉伤怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，小腿肚子肌肉拉伤可能是以下原因：患者长期做剧烈运动、营养不良、风湿性关节炎、缺钙、骨质疏松造成肌肉拉伤。建议患者平常运动量不要过大，适当的休息，少喝碳酸饮料，避免长时间站立，注意腿脚保暖，多休息，避免过度行走，用冷毛巾冷敷，或是在医生指导下外用云南白药喷雾剂，消炎消肿，缓解身体的不适症状。
小腿肚子肌肉拉伤怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
小腿肚子肌肉拉伤与运动前准备活动不充分、自身体质原因、运动技术错误有关。运动前不做充分准备，直接进行高强度运动是肌肉拉伤的主要原因。运动时，肌肉的生理机能还没有达到需要的状态和标准，如果进行剧烈的运动，很容易导致肌肉拉伤。身体素质达不到要求，训练水平不够，肌肉的伸展和力量都比较弱，很容易导致肌肉疲劳，导致肌肉拉伤。运动中姿势不对，用力过猛，不循序渐进，运动方式不适合自己，运动量超过肌肉和身体所能承受的极限，也会造成拉伤。
小腿肚子肌肉拉伤怎么快速恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
小腿肚子肌肉拉伤可以通过限制患肢负重行走、使用自粘式肌肉贴、康复训练等方式快速恢复，具体分析如下：小腿肚子肌肉拉伤可以通过限制患肢负重行走，减轻对腿部肌肉的疼痛刺激，从而加快小腿三头肌的恢复速度，限制步行5-7天。还可有使用自粘式肌肉贴来固定肌肉和踝关节，这样可以在走路的时候让肌肉放松，从而促进肌肉的快速恢复。此外，小腿肌肉的康复锻炼可以帮助小腿肌肉的拉伸，同时可以加快肌肉的血液循环。
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复正常
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
小腿肌肉拉伤可以通过日常护理、使用药物来快速恢复正常。如果是肌肉劳损，通常要一个礼拜才能完全康复。平时要多休息，不要进行激烈的活动，如果出现了明显的疼痛，可以用冰敷或冷毛巾进行治疗。48个小时之后可以通过热敷、物理按摩等方法来加快身体的恢复，不要吃辛辣刺激的东西。可以在医生指导下服用云南白药、三七片等舒筋活血消肿止痛的药物。
背部肌肉拉伤怎么才能快速恢复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
背部肌肉拉伤可以使用药物好的快一点，并且在肿胀部位可以使用冰袋冷敷，在72小时后改为热毛巾热敷，促进血肿的消除，是有一定帮助的。肌肉拉伤需要2-3周的时间便可以恢复了。在此期间如果病情加重，建议到医院进行X线片的检查，以排除骨折的可能性。
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