问题分析:舌苔是胃气的一个征象,也就是说舌苔反映着胃肠消化功能的征象。黄是热象的表现,说明胃里头有热,厚就说明严重的程度,也就是说黄厚苔是说明胃里头有比较重的热象,黄厚苔的出现有以下方法:第一、不再食用一些辛辣、刺激、高油脂、高糖分的食物。第二、多吃一些蔬菜、水果。第三、要加强运动,促进胃肠的蠕动。第四、作息规律,保持良好的睡眠。第五、用一些清热解毒的药物,比如牛黄清胃丸、牛黄上清丸等药。