问题分析：男人身体的虚弱，如果采用食补的方法，应该以补脾、肾为主，饮食宜清淡，并且可以适当进食蛋白类比较高的食物，以保证充足的营养。从具体的食物选择，比如羊肉、鸡蛋、牛奶，还有海鲜类的食物，特别是贝壳类的食物，如牡蛎等，对于男性都是有很好的补益作用。如果从温补肾阳这个角度来讲，可以适当的服用辛辣味的食物，比如韭菜等，有很好的温肾壮阳的作用。可以用韭菜和牡蛎、海鲜等一起炒制，效果都不错。
