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小孩挑食偏食怎么办

小孩挑食偏食怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:对于小朋友挑食、偏食如何处理的问题,首先要先看一下孩子挑食、偏食的原因是什么。有一小部分孩子挑食、偏食的食物种类可能是孩子对这些食物种类过敏,比如有些孩子可能对鸡蛋过敏,可能就会选择性的去回避过敏的食物,因为吃了不舒服,所以要先确认孩子挑食和偏食的食物种类是不是会引起他不舒服,比如引起孩子过敏。如果有这样的情况,还是还需要帮助孩子来回避,尽量避免接触过敏原。
大部分孩子挑食偏食都是行为问题,可能是因为没有养成良好的行为习惯,家长可能也没有给孩子做很好的榜样,所以孩子可能会跟着会跟着家长会出现挑食、偏食的表现。这时候主要就靠行为调整,建议给孩子固定的行为、饮食的时间和地点,比如固定的每天三餐的时间点,然后要有吃饭的时长,比如20分钟或者30分钟结束这一餐饭,时间要固定下来。要再把固定的地方来吃,比如要坐在餐椅上吃,这些满足之后才让孩子吃饭。全家要保持一致,至于孩子遵循了原则之后吃不吃或者吃多少,由孩子自己来决定,实际上大部分孩子在养成了良好的饮食习惯之后,都可以很好的来自行进食,所以也要鼓励孩子自行的去参与进食过程,让他模仿大人自己拿勺等等来参与进食过程,是有助于孩子偏食、挑食的要改善。

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儿童偏食更严重。首先,孩子需要去医院检测微量元素,看看是钙、锌还是赖氨酸缺乏。孩子需要根据测试结果进行补充。平时,孩子也需要及时纠正宝宝的部分饮食习惯。孩子需要多吃新鲜蔬菜和水果,主食应该多样化。孩子需要选择容易消化的食物,尽量不要吃小零食或太油腻的食物,并服用适当的口服药物来帮助消化和消化。
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孩子会出现偏食挑食,这个与孩子一向的饮食习惯有关,这个在很多孩子当中,还是比较常见的,这个需要慢慢的进行调整。作为大人,在给小孩弄食的过程中也要注意营养的均衡性,尽量避免让孩子偏食挑食。
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偏食的宝宝,大人应该做到在餐桌上创造一个良好的进餐氛围,首先大人应该做到不偏食,不挑食,餐桌上的食物品种应该丰富多样,有利于孩子消化吸收。大部分的宝宝都不愿意吃蔬菜,可以把蔬菜做成馅类的食品,如包子,饺子,馄饨等,或者是下面条的时候切一些蔬菜放在里面,有利于宝宝消化吸收,同时能够吸引宝宝吃。
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小孩挑食需要通过纠正饮食习惯、改善饮食、适当运动等方法进行处理。挑食是小孩常见的一种不良行为习惯,指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物,哭闹不吃蔬菜水果,或者不能接受某种性状的食物,一般情况下,可以通过纠正饮食习惯,避免给小孩吃零食的方法进行处理,也可以改善饮食,提高食物的丰富性,还可以适当运动,有助于增进食欲。
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小孩出现挑食厌食的情况,可以去医院检查微量元素,可能会表现为缺锌,如果是缺锌,可以遵医嘱服用锌硒宝片。锌硒宝片对小儿厌食、挑食、注意力不集中、多动症、指甲白点倒刺、反复口腔溃疡、呼吸道感染、青春痘、地图舌、排铅等有较好的疗效。除此之外,家长也要注意饮食均衡,尽量调整孩子挑食厌食等问题,补充孩子足够的营养。
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小孩出现挑食的情况,往往与脾胃的功能欠佳有关。长期的厌食、挑食,会导致孩子身体虚弱、营养不良,影响孩子的健康生长发育。可以服用相关的药物来缓解,平时要注意休息,多喝水。
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孩子的父母经常会遇到挑食和偏食的问题。下面是这样的处理方式:1.对于挑食、偏食,尽量做到每周或每个月均衡、多样化;2.鼓励。有些孩子挑食、偏食,并不是因为挑食、偏食,而是因为喜欢吃的东西。如果不喜欢吃菠菜,可以多吃一些芹菜、豆芽,也可以吃羊肉、牛肉、鸡肉等。合理选择合适的食品替代品,以确保营养的供应和生长。真的很挑剔,很偏食,要多鼓励孩子。不能让孩子不喜欢就不吃,要注意营养均衡。
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可以用中药调理,注意规律饮食。是由于消化不良或微量元素缺乏。如果胃蛋白酶缺乏,还会出现挑食和部分进食的情况,以及长时间挑食和部分进食的情况。容易导致贫血、抵抗力下降或生长缓慢。
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孩子偏食挑食会引起体内微量元素的缺乏。往往是长期的不良生活习惯,小儿饮食无节制,喜欢吃零食,不良的饮食习惯扰乱了消化、吸收固有的规律,消化能力减低,也可使食欲降低。应该及时改变不良的生活习惯,如控制零食的摄入,饮食有节制,不偏食,不挑食,合理搭配摄入的食物。
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