问题分析:精索静脉曲张的自查方法如下:首先患者站立于镜子前观察,双侧睾丸是否在同一位置。其次,如果左侧阴囊有下垂的情况,考虑可能有精索静脉曲张,并且严重的精索静脉曲张,可以观察到阴囊内有蚯蚓状的包块,然后患者用手轻轻地触摸左侧的阴囊,观察心理有无蚯蚓状的肿块。如果肿块不是很明显,患者可以屏住呼吸,增加腹压,然后再继续触摸左侧阴囊观察有无蚯蚓状肿块,如有肿块则为精索静脉曲张。