问题分析：痘痘和黑头不要人为的挤压，以免引起炎症的扩散和加重。一般建议首先是注意面部的清洁卫生，避免油脂、污垢堵塞毛孔引起黑头的加重。
其次是要饮食清淡，不吃一些辛辣、油腻、刺激的食物，以免使痘痘增加。再次局部可以外用一些维A酸类药物，比如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，可以使黑头粉刺堵塞的毛囊孔开口角化、松解、脱落，促进毛囊的疏通，使黑头粉刺更容易排出，所以对于黑头治疗效果不错。
可以外用果酸、水杨酸这些具有化学剥脱作用的药物，也可以疏通毛孔，促进黑头的排出，严重的可以考虑口服异维A酸等调节毛囊角化，减少皮脂分泌的药物，也能够促进黑头消退。
