糖尿病能吃芝麻糊吗

黑芝麻糊中含有大量人体所需的维生素和矿物质，不过油脂含量也较高，容易引起糖尿病患者血糖升高。所以糖尿病人尽量不吃黑芝麻糊。如果吃，应该选择低糖的南方黑芝麻糊，少量吃。

糖尿病患者尽量不吃黑芝麻糊。因为黑芝麻糊热量高，对血糖、血脂和糖尿病患者的体重有明显影响。患者吃芝麻，饭后必须监测2小时的血糖。因为很多糖尿病患者饭后2小时内血糖明显升高。另外，黑芝麻面团的油含量也比较高，长期食用可以大大提高糖尿病患者的血脂水平。因此，芝麻糊对普通患者来说可能是健康营养的食品，但对糖尿病患者来说不是合适的食品。

妊娠期期间，糖尿病患者是可以喝芝麻糊的。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。一般喝芝麻糊是不受影响的，但一定要控制血糖或使用一些降糖的药物，同时应该在生活中密切关注血糖值，建议多喝水，多吃蔬菜水果，避免生冷刺激性食物，吃清淡食物，规律饮食。同时，在怀孕之前，如果有什么情况一定要去医院做心理检查，避免一些更大的危害。

糖尿病患者可以适当吃黑芝麻糊，但一定要控制量，因为黑芝麻糊吃多了容易使血糖升高。这是因为黑芝麻本身含有大量的脂肪，另外黑芝麻糊中可能会加入一部分淀粉，所以如果两者混合在一起，如果大量食用，可能会导致血糖明显升高。尤其是黑芝麻含油量更高。与碳水化合物相比，同样重量的脂肪对身体产生的热量是碳水化合物的两倍多，所以有时候一小碗黑芝麻糊比一小碗米饭更能有效提高血糖。

糖尿病的患者可以吃无糖的芝麻糊。芝麻富含维生素E，能保护胰岛细胞，调节体内胰岛素。芝麻还具有一定的通便作用，可以调节便秘引起的症状。糖尿病患者要注意饮食。们不应吃含糖量高的食物和油腻的食物。患者应多吃新鲜蔬菜和含糖量低的水果。们应该控制饮食，增加体育锻炼和户外运动，这有利于调节体内血糖，减少并发症的发生。

糖尿病患者不建议吃黑芝麻糊。因为黑芝麻糊含糖太多，所以大部分黑芝麻糊都特别加了糖，20%-30%不等。服用后容易引起糖代谢紊乱，导致糖尿病酮症酸中毒和一些感染性疾病。由于高血糖时机体处于相对较弱的抵抗状态，高血糖抑制白细胞的趋化性，减少补体产生，抑制吞噬细胞的吞噬作用。身体容易发生各种类型的感染，如尿路感染、反复皮肤感染、肺炎等。所以糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以吃一些水果，但是不建议吃黑奶酪。可以吃纯芝麻，少吃一点，一次一勺，两餐之间吃，不要随餐吃。

糖尿病患者可以适当吃黑芝麻，但必须控制量。因为吃太多黑芝麻会提高血糖。因为黑芝麻本身含有大量脂肪，另外黑芝麻面团中可能会添加部分淀粉，如果将这两者混合在一起，大量食用，血糖会显着提高。特别是黑芝麻含有更多的油分。与碳水化合物相比，相同重量的脂肪热量比碳水化合物多一倍以上，所以有时一碗黑色芝麻糊比一碗米饭更有效地提高血糖。

糖尿病患者可以喝黑芝麻糊，但最好尝试自己榨黑芝麻糊，或者在外面买无糖的黑芝麻糊，效果会更好。但是，糖尿病患者所有的食物都必须有一定的限量。芝麻也是一种油料作物，所以含油量会很高。如果糖尿病患者吃了太多黑芝麻糊，必然导致血糖飙升，建议适量食用。糖尿病患者对食物的选择可以多样化，以少食多餐为原则。可以选择一些绿叶蔬菜，因为这些蔬菜的升糖指数很低，糖尿病患者可以无限量食用，不会对血糖造成太大影响。但是对于一些根类蔬菜，比如土豆、红薯，淀粉含量会相对高一些。如果糖尿病人吃了这类蔬菜，就要相应减少这一餐的主食量，以达到总能量摄入的平衡。

糖尿病患者也可以吃黑芝麻，但要注意严格限制食量。黑芝麻富含钙离子，因此是补充钙或有骨质疏松危险的人的合适食物。但是芝麻所含的油也比较高，被人体食用后会变成葡萄糖，血糖上升作用明显，对很多爱吃糖的人大有帮助。如果血糖水平仍然很高，血糖就无法得到有效控制，尽量不要吃芝麻、核桃和瓜子。病情顺利控制后，血糖基本达到标准，空腹血糖在7.0左右或7.0以下。这时可以吃黑芝麻，但要尽量控制量，适当减少当天三餐的主食量，以免饭后血糖升高。

糖尿病人最好不要吃芝麻。芝麻糊含糖量高，血糖指数容易升高，糖尿病患者最好不要吃芝麻糊。糖尿病患者的主食最好吃谷类和杂粮。这种膳食纤维含量高，饱腹感强，血糖生成指数低。糖尿病患者由于长期病变会引起植物神经损伤，肠功能障碍容易导致便秘，胃肠功能减弱，排泄率下降。吃富含膳食纤维的食物可以增加肠蠕动，减少便秘的发生。特别是对老年患者来说，这种优点非常明显。这就是糖尿病患者的主食和副食强调高膳食纤维食物的原因。