问题分析:长冻疮可以每天用温开水浸泡,并按摩冻疮部位,再涂些冻疮膏。平时多运动身体,增进血液循环,多搓手、脚。红肿的情况可以用十滴水涂抹患处,或用白萝卜片烤热敷在患处。如果已经溃烂,可以在清洗干净后处敷抗菌素软膏、鱼石脂软膏等。冻疮主要是血液循环阻滞所造成,很难根治,只能预防。天气冷要做好防寒工作,平时多运动身体,增进血液循环,能预防冻疮的发生。