问题分析：女人雌激素低应该多食黑豆、黑芝麻、黑木耳、蜂蜜、蜂王浆、豆浆、豆腐、豆皮、香菇，以及黑米、南瓜、卷心菜、牡蛎、番茄等食物。雌激素是对于女性来讲，是非常重要的性激素，雌激素缺乏会引起内分泌异常、月经不调、子宫内膜薄，最终导致不孕。雌激素缺乏的女性，容易出现忽热汗出、脾气暴躁、易怒、钙流失等表现，所以在补充雌激素的同时，需要注意补充钙。
