问题分析:粉碎性骨折要想恢复的快,在饮食方面要注意以下几点:1、含蛋白质高的食物:首先要多样饮食,避免挑食,要吃含蛋白质高的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等;2、含钙高的食物:像牛奶、豆制品,还有保证充足的维生素D;3、其他方面:可以吃新鲜的水果、蔬菜,补充铁、锌等微量元素,可以吃蘑菇之类的谷类物质,在骨折没有愈合期间要避免不良的饮食,比如避免喝酒,避免喝咖啡、喝碳酸饮料,避免吃辛辣、刺激的食物,要戒烟、戒酒,这样利于骨折的愈合。