蓝莓降血糖还是升血糖

问题分析：蓝莓并不能够帮助降低血糖，蓝莓当中含有水分以及果糖，所以对于血糖是上升的作用。但由于蓝莓的糖分含量并不多，所以对于血糖上升的幅度不会造成太大影响。
对人体而言，蓝莓是非常有营养的一种水果，可以给人体补充大量的维生素以及花青素，血糖升高的人群只要血糖控制良好，在两餐之间食用蓝莓其实非常合适，对于糖尿病患者是非常重要的维生素的来源。如果血糖控制不佳，就要控制好进食蓝莓的数量。虽然蓝莓含糖量不是特别高，适合糖尿病患者食用，但是并没有帮助降低血糖的作用，所以想降血糖还是要依靠平时的生活方式干预，以及正规的降血糖药物来帮助处理，而不能够依靠蓝莓来帮助人体降血糖。